腰痛ヘルニア日記

椎間板ヘルニアの手術を振り返り再発防止・腰痛予防の方法を試してみました

「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

主治医が見つかる診療所 太もも裏のストレッチで腰痛予防・改善

  2017/01/31    腰痛ヘルニア

主治医が見つかる診療所 1月30日放送では、太ももの裏のストレッチで腰痛予防・改 …

みんなの家庭の医学 1月10日 腰痛・タイプ見分け方&解消法

  2017/01/11    腰痛ヘルニア

たけしのみんなの家庭の医学 1月10日放送で、腰痛のタイプ別での対処法、解決法が …

ホンマでっかTV 新幹線や車で、腰痛が楽になるお助けグッズ

  2017/01/10    腰痛ヘルニア

長時間、新幹線や車の移動でじっと同じ姿勢でいると、腰や体が痛くなりますよね。そん …

足腰を鍛える簡単筋トレ

  2017/01/10    腰痛ヘルニア

双子姉妹「きんさん、ぎんさん」。100歳を過ぎても元気な姿で日本中の人気者でした …